Kategorie
motywacja

Głębia

Pamiętam lata temu, kiedy rosło zainteresowanie projektowaniem stylu życia (ang. lifestyle design). Wiele osób unikało pracy od 9 do 17, zostając cyfrowymi nomadami, podróżując, odkrywając nowe relacje, biorąc udział w dzikich przygodach i przekraczając granice tego, co mogliby zrobić ze swoim stylem życia.

Kategorie
przywództwo

Przywództwo

Przywództwo, a rzeczywistość. Kiedy jesteś na ścieżce rozwoju osobistego, dojrzewasz i zmieniasz się, nieuchronnie napotkasz pewien opór społeczny.

Kategorie
mózg i umysł

Jak permanentnie zgnieść negatywne wzorce myśli

Załóżmy, że masz zły nawyk zbytniego rozmyślania o tych samych negatywnych myślach. Załóżmy, że nie ma fizycznej manifestacji tych myśli. To tylko negatywne myślenie, takie jak „jestem w depresji”, „nienawidzę swojej pracy”, „nie mogę tego zrobić” lub „nienawidzę bycia grubym”. Jak zerwać ze złym nawykiem, gdy jest to całkowicie w twojej głowie? 

Kategorie
motywacja

Jak zrobić wszystko źle

Chociaż zwykle piszę dla osób, które są zainteresowane poprawą swojego życia, zdaję sobie sprawę, że wielu podąża przeciwną ścieżkę. Osoby te celowo odrzucają kroki, które doprowadziłyby ich do wymiernych ulepszeń i rezultatów. Wolą, aby wszystko poszło źle – tak długo, jak to możliwe.

Kategorie
motywacja samodyscyplina

Jak zbudować silną samodyscyplinę

Nie ma tak męczącego znużenia, jakie powoduje brak pracy.

~ Charles Spurgeon

Jeśli ostatnio utknąłeś w lenistwie, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci produktywnie pracować.

Kategorie
mózg i umysł

Skuteczne Torowanie – Ulepsz Swój Mózg w 2020

Torowanie zwane też efektem poprzedzania oraz z ang. priming. W tym artykule używane naprzemiennie. Wewnątrz czaszki znajduje się ogromny superkomputer. Posiadasz go za darmo i na wyłączność. Dzięki 100 miliardom neuronów i typowemu neuronowi łączącemu się z 1000 do 10 000 innych neuronów, twój niezwykle “znetworkowany” mózg jest potężny i wybitnie zdolny. 

Kategorie
motywacja

Wykonaj całodniową pracę w 90 minut

Typowy amerykański pracownik biurowy wykonuje około 90 minut efektywnej pracy dziennie.

Resztę każdego dnia pracy w dużej mierze poświęca rozrywce, takiej jak czytanie wiadomości, surfowanie po Internecie, spotkania towarzyskie ze współpracownikami, przekąski, robienie przerw kawowych, przeglądanie dokumentów, przetwarzanie nieistotnych wiadomości e-mail, niepotrzebne taktyki odwlekania, granie w gry i śnienie na jawie.

Kategorie
ćwiczenie

Pranayama – technika oddechowa

Technika oddechowa pomaga natychmiastowo się odprężyć, pozytywnie wpływa na koncentrację oraz samoświadomość. Poznaj genialną technikę oddechową Pranayama.

Kategorie
ćwiczenie

Jak zapamiętywać swoje sny?

Sny są wyrazem pracy, którą wykonuje twoja podświadomość podczas snu, i można z nich wydobywać złoto. Wielu geniuszy w historii regularnie uzyskiwało do nich dostęp i często zbierało swoje najlepsze pomysły i dokonało wielkiego odkrycia ze swoich snów.

~ Jim Kwik

Kategorie
ćwiczenie

Technika na poprawną postawę – peleryna superbohatera

Film zawiera technikę z modułu akcji MOTIFLOW, która może przyczynić się do poprawnej postawy.