MOTIFLOWArtykuł opublikowany w magazynie Harmonia w styczniu 2021.
Ray Dalio to amerykański finansista, który stał się miliarderem podczas swojego życia. Jego matka umarła, gdy był dzieckiem, a ojciec był jazzowym muzykiem. Możemy założyć, że swój sukces zbudował od zera. W tym roku pojawiła się na rynku polskim jego książka “Zasady”.
Nierównowaga neurologiczna może objawiać się jako problemy psychologiczne, behawioralne i motywacyjne. Jeśli jednak spróbujemy leczyć te problemy na poziomie psychologicznym lub behawioralnym, nie będziemy w stanie skutecznie ich wyleczyć, ponieważ problemy te mogą mieć przyczyny na poziomie fizycznym, takie jak nagromadzenie się substancji toksycznych w mózgu.
Załóżmy, że masz zły nawyk zbytniego rozmyślania o tych samych negatywnych myślach. Załóżmy, że nie ma fizycznej manifestacji tych myśli. To tylko negatywne myślenie, takie jak „jestem w depresji”, „nienawidzę swojej pracy”, „nie mogę tego zrobić” lub „nienawidzę bycia grubym”. Jak zerwać ze złym nawykiem, gdy jest to całkowicie w twojej głowie?
Torowanie zwane też efektem poprzedzania oraz z ang. priming. W tym artykule używane naprzemiennie. Wewnątrz czaszki znajduje się ogromny superkomputer. Posiadasz go za darmo i na wyłączność. Dzięki 100 miliardom neuronów i typowemu neuronowi łączącemu się z 1000 do 10 000 innych neuronów, twój niezwykle “znetworkowany” mózg jest potężny i wybitnie zdolny.
Jak ważne jest dla Ciebie ćwiczenie umysłu? Czy Twoim celem jest znacząca poprawa sposobu myślenia, abyś mógł zmienić umysł w potężnego sojusznika na drodze swojego rozwoju?
Co to właściwie znaczy „ćwiczenie umysłu„? I dlaczego to ma znaczenie?