Załóżmy, że masz zły nawyk zbytniego rozmyślania o tych samych negatywnych myślach. Załóżmy, że nie ma fizycznej manifestacji tych myśli. To tylko negatywne myślenie, takie jak „jestem w depresji”, „nienawidzę swojej pracy”, „nie mogę tego zrobić” lub „nienawidzę bycia grubym”. Jak zerwać ze złym nawykiem, gdy jest to całkowicie w twojej głowie?
Miesiąc: sierpień 2019
Jak zrobić wszystko źle
Chociaż zwykle piszę dla osób, które są zainteresowane poprawą swojego życia, zdaję sobie sprawę, że wielu podąża przeciwną ścieżkę. Osoby te celowo odrzucają kroki, które doprowadziłyby ich do wymiernych ulepszeń i rezultatów. Wolą, aby wszystko poszło źle – tak długo, jak to możliwe.
Nie ma tak męczącego znużenia, jakie powoduje brak pracy.
~ Charles Spurgeon
Jeśli ostatnio utknąłeś w lenistwie, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci produktywnie pracować.
Torowanie zwane też efektem poprzedzania oraz z ang. priming. W tym artykule używane naprzemiennie. Wewnątrz czaszki znajduje się ogromny superkomputer. Posiadasz go za darmo i na wyłączność. Dzięki 100 miliardom neuronów i typowemu neuronowi łączącemu się z 1000 do 10 000 innych neuronów, twój niezwykle “znetworkowany” mózg jest potężny i wybitnie zdolny.
Wykonaj całodniową pracę w 90 minut
Typowy amerykański pracownik biurowy wykonuje około 90 minut efektywnej pracy dziennie.
Resztę każdego dnia pracy w dużej mierze poświęca rozrywce, takiej jak czytanie wiadomości, surfowanie po Internecie, spotkania towarzyskie ze współpracownikami, przekąski, robienie przerw kawowych, przeglądanie dokumentów, przetwarzanie nieistotnych wiadomości e-mail, niepotrzebne taktyki odwlekania, granie w gry i śnienie na jawie.
Pranayama – technika oddechowa
Technika oddechowa pomaga natychmiastowo się odprężyć, pozytywnie wpływa na koncentrację oraz samoświadomość. Poznaj genialną technikę oddechową Pranayama.
Jak zapamiętywać swoje sny?
Sny są wyrazem pracy, którą wykonuje twoja podświadomość podczas snu, i można z nich wydobywać złoto. Wielu geniuszy w historii regularnie uzyskiwało do nich dostęp i często zbierało swoje najlepsze pomysły i dokonało wielkiego odkrycia ze swoich snów.
~ Jim Kwik
Film zawiera technikę z modułu akcji MOTIFLOW, która może przyczynić się do poprawnej postawy.
Wybitne Ćwiczenie Umysłu
Jak ważne jest dla Ciebie ćwiczenie umysłu? Czy Twoim celem jest znacząca poprawa sposobu myślenia, abyś mógł zmienić umysł w potężnego sojusznika na drodze swojego rozwoju?
Co to właściwie znaczy „ćwiczenie umysłu„? I dlaczego to ma znaczenie?
Wiele osób pyta mnie, jak zbudować lepszą spójność z pragnieniami i pasjami. Wiem, że wiele osób czuje się znudzona i ma niejasne cele, które chce realizować. Pozwól mi podzielić się z niektórymi z moich ulubionych koncepcji, aby pomóc Ci się dowiedzieć, co cię naprawdę napędza.